Se si sta seduti spesso a lungo in ufficio, è facile lasciare i muscoli delle spalle e del collo in uno stato di tensione, se l'inattività a lungo termine può facilmente causare periartrite scapolo-omerale e altre malattie, si consiglia di farlo più dei seguenti movimenti yoga da parte tuasedie da ufficio, per aiutarti ad alleviare i dolori muscolari, contro la sindrome da ufficio.
Molte persone stanno sedute tutto il giorno e spesso sentono la schiena rigida e il sedere che diventa più grande.Se la pensi allo stesso modo, vieni con noi.
Questo asana è un asana riparativo, quindi può essere praticato in qualsiasi momento.Puoi impostare una sveglia durante il tuo tempo libero nel pomeriggio, per non dimenticare di dare una pausa al tuo corpo ogni pomeriggio.
Lascia che tutto il tuo corpo si rilassi e respiri attraverso ogni muscolo.
Ok, eccoci qua!Buona pratica!
Orario di pubblicazione: 15 marzo 2023