Cos'è una buona postura?Duepunti: la curvatura fisiologica della colonna vertebrale e la pressione sui dischi.
Se osservate attentamente un modello dello scheletro umano, vedrete che mentre la colonna vertebrale è diritta dal davanti, lateralmente mostra una piccola curva a S allungata longitudinalmente, quella che chiamiamo curva fisiologica.
La colonna vertebrale di un adulto è composta da 24 vertebre cilindriche sovrapposte, dall'osso sacro e dal coccige.Le articolazioni cartilaginee tra le due vertebre adiacenti sono chiamate dischi intervertebrali.Il significato del disco intervertebrale, infatti, è quello di consentire alle vertebre di avere un certo grado di movimento, il che ne dimostra l'importanza.
Devi aver sperimentato questo:Mentresedendosi, il corpo si affloscia inconsciamente, fino a quando la vita completamente sospesa "si blocca" nella sedia,E tuscoprirà che la colonna vertebrale ha perso la sua normale curvatura fisiologicaQuandotoccoingil tuo sedereK.A questo punto, sul disco viene distribuita una pressione anomala.A lungo andare lo offenderà, influenzando così il grado di attività delle vertebre, i risultati si possono immaginare.
Ad alcune persone piace mettere le mani davanti al computer e rannicchiarsi.Questa azione renderà le vertebre toraciche troppo curve, la curvatura della colonna cervicale diventerà più piccola, il che farà sì che la curva lombare diventi più piccola e troppo diritta.Per lungo tempo, ciò può causare anche problemi lombari.
La cosiddetta buona postura seduta consiste nel mantenere la normale curvatura fisiologica della colonna vertebrale del corpo, per produrre la pressione più appropriata, distribuita sul disco intervertebrale tra le vertebre, allo stesso tempo, la distribuzione del carico statico appropriato e uniforme sul tessuto muscolare attaccato.
Oltre ad una buona postura, devi procurarti unsedia da ufficio ergonomica.
La funzione principale delsedia ergonomicaè fornire un supporto di base per la vita utilizzando illombaresupporto.Bilanciando la forza, lo schienale presenta una curva a forma di S sullo schienale della sedia, riducendo la pressione sulla colonna lombare fino a renderla vicina alla postura eretta standard.Oltre alla presenza del supporto lombare, il design curvo dello schienale della sedia è più in linea con lo stato naturale della curvatura spinale del corpo umano, meglio è.
Orario di pubblicazione: 15 novembre 2022