Secondo il China Game Industry Report 2016 compilato dalla China Phonological And Digital Game Association, Gamma Data e International Data Corporation, il numero di utenti cinesi di giochi client ha raggiunto 156 milioni nel 2016. I 156 milioni di giocatori di e-sport e giochi online spesso siedono accanto ai loro computer per giocare.Quali sono gli infortuni a cui possono andare incontro?Che tipo di postura seduta può prevenirlo?
1. Infortuni tra il pubblico degli e-sport
Negli ultimi anni, l’età dei pazienti con spondilosi cervicale ed ernia del disco lombare sta diventando più giovane, compreso un gran numero di giovani praticanti di e-sport.
Poiché gli appassionati di e-sport si siedono a lungo alla scrivania del computer, il corpo si piega in avanti, in modo che i muscoli, i legamenti, la fascia, la capsula articolare e altri tessuti molli siano in uno stato di tensione per lungo tempo;e i muscoli del collo oltre il carico fisiologico dopo l'affaticamento, provocando un'infiammazione sterile che produrrà edema nella fascia muscolare, questi edemi sono i fattori che stimolano le terminazioni nervose a produrre dolore.
A causa di questo sforzo sul muscolo, il disco cervicale degenera e produce iperosteogenesi.Il disco comprime direttamente i nervi cervicali e della spalla, provocando dolore ai nervi, quindi provoca spondilosi cervicale ed ernia del disco lombare.Oltre alle malattie della vita e della colonna vertebrale cervicale, sono a rischio anche lesioni alle mani e problemi di sonno causati dallo stare alzati fino a tardi.
2. Che tipo di posizione seduta dovrebbe utilizzare il pubblico degli e-sport?
Molti giocatori di e-sport assumono la "postura dell'errore standard" di chinarsi mentre usano un computer.Questa postura può causare dolore al collo e alla parte bassa della schiena, causando dolore al collo e alle spalle, pressione sui nervi del plesso brachiale, intorpidimento delle dita e difficoltà di respirazione.Allora come dovrebbero sedersi gli appassionati di e-sport?
Il modo giusto di sedersi è tirare indietro il mento e la testa sopra le spalle, tirare indietro le scapole e ruotare leggermente le braccia verso l'esterno per aprire il petto, mentre le scapole scendono in modo che la clavicola sia il più piatta possibile.Il raddrizzamento della colonna vertebrale consente al centro di gravità della parte superiore del corpo di cadere sull'ischio e alla vita e all'addome di mantenere un certo grado di tensione per mantenere la postura della colonna vertebrale.E i tuoi piedi sono dritti davanti alle ginocchia, i tuoi piedi, le tue ginocchia sono dritti davanti.Rimanere in questa posizione troppo a lungo può anche causare affaticamento muscolare e instabilità pelvica, quindi valuta di appoggiare la schiena contro lo schienale della sedia, evitando di inclinare la testa in avanti quando usi il computer, mantenendo le scapole abbassate e non incurvate.
Dopo aver parlato degli infortuni fisici che possono subire i giocatori di e-sport e del modo giusto di sedersi, abbiamo scoperto che un buon sedile dovrebbe aiutarti ad abituarti a una buona posizione seduta, mantenendo la colonna vertebrale, la testa e il collo in una posizione comoda.Questa è la "Gaming Chair", progettata appositamente per i giocatori di e-sport.E quali marche di sedie da gaming sono buone?Questo èSedie da gioco GDHERO, varie eccellenti sedie da gioco tra cui scegliere!
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Orario di pubblicazione: 10 giugno 2022